在宅介護は家族にとって心身ともに大きな負担となり、限界を感じることも少なくありません。この記事では、在宅介護で大変なことランキングと在宅介護に関するさまざまな側面を探り、家族への負担を軽減するための方法や制度を紹介します。
第1位:在宅介護の継続と家族への負担
【在宅介護の負担とその原因】要介護状態になることでマンパワー【人が生み出す労働力】による支援が必要になり、在宅介護は、介護者の身体的・精神的負担の増大します。要介護度により状況は違いますが、主に負担となる原因は、食事・排泄・入浴など24時間介護が必要になってきます。家族の介護者が一人で対応することが難しく、家族内での介護分担の不均衡や、介護疲れによるストレスも深刻な問題になってきます。
1-1: 家族にとっての介護と仕事の両立コツ
介護と仕事の両立には、柔軟な働き方を導入することが鍵となります。テレワークや時短勤務制度を利用し、職場と相談を行い健全な社会性を保ちながら介護を続けることが重要です。必要であれば介護休業制度など活用などもできます。家族間での負担の分担や、外部サービスを適切に活用することが両立のコツです。
1-2: 介護職とケアマネージャーの役割と協力
ケアマネージャーは、介護保険サービスを適切に利用するためのプランを作成し、家族をサポートする専門家です。介護職との連携により、在宅介護が効率的に進められます。プロの介護士が提供する専門知識や技術を活用することで、家族の負担を軽減できます。
第2位:在宅介護での身体介助の負担
要介護状態になると身体介護を行う必要性があります。身体介助に関しては介護者と要介護者ともに負担が掛かってきます。家族が介護を行う部分で大変になってくる部分になるので介護技術と知識と工夫が重要になります
2-1: 食事介助と栄養管理の負担を減らす方法
食事の管理は、栄養バランスと介護者の負担を両立させることが課題です。また、重介護になると食事介助も必要であり日々支援が必要なことになります。配食サービスを利用したり、簡単に栄養が取れるレトルト食品などを活用することで、負担を軽減できます。
2-2: 排泄の介助とプライバシーの配慮
排泄介助とは主に汚物の処理となり、多くの人は抵抗があり大変な支援になっております。排泄の介助では、本人のプライバシーを尊重することが重要です。また、自分の親の排泄介助などには抵抗がある・自分の子供に下の世話をさせたくないなど気持ち的な面でも配慮が必要です。重度の方などはベッド上での排泄介助なども必要であり、家族の負担は増加します。在宅介護を適切な介助方法や用具を用い、できるだけ負担を減らす工夫が求められます。
2-3: 入浴支援と安全対応技術
在宅で身体保清を行っていく為に入浴支援は必要です。入浴介助は体を支え、できない部分の部位を拭くなどかなりの労力がかかってきます。また、入浴介助は、事故を防ぐための安全対策が必須です。リフトや手すりなどの福祉用具を設備・活用し、安全かつ快適な入浴支援を行うことが大切です。
第3位:介護によって発生するストレス
在宅介護を毎日行っていると肉体面・精神面でもストレスを感じてきます。このストレスは家族関係の悪化や最悪の場合DVやネグレクトが起こる可能性もあります。ストレスを軽視せずうまく負担軽減を図って行くことが重要です。
3-1: 精神的負担を和らげるための解消法
介護は精神的な負担を伴います。そのため、リラクゼーションや趣味を通じて自分自身の時間を確保し、心身をリフレッシュすることが重要です。
3-2: レスパイトケアと介護支援サービスの柔軟活用
レスパイトケアは、介護者が一時的に介護から離れて休むための支援サービスです。定期的に利用することで、心身のリフレッシュが図れます。
3-3: 愚痴を吐く場とコミュニケーションの重要性
介護者が抱えるストレスを解消するためには、愚痴を吐く場を作ることが有効です。家族や友人、同じ状況にある他の介護者とのコミュニケーションを大切にしましょう。
第4位:経済的負担と介護費用
介護保険を活用することで多くの方が1割で介護支援をうけることができます。しかし、限度額ギリギリまで支援を受けると費用がかさんできます。今後も在宅生活を継続していく為にも介護費用がどのぐらいいるかは想定していく必要性があります。経済的なゆとりがなくなると生活の質もさがってしまうのでうまく制度がサービスを活用していきましょう。
要介護状態区分 | 区分支給限度額 | サービス利用にかかる費用(1割額) | サービス利用にかかる費用(10割額) |
要支援1 | 5,032単位 | 50,32円 | 50,320円 |
要支援2 | 10,531単位 | 105,31円 | 105,310円 |
要介護1 | 16,765単位 | 167,65円 | 167,650円 |
要介護2 | 19,705単位 | 197,05円 | 197,050円 |
要介護3 | 27,048単位 | 270,48円 | 270,480円 |
要介護4 | 30,938単位 | 309,38円 | 309,380円 |
要介護5 | 36,217単位 | 362,17円 | 362,170円 |
4-1: 負担額の軽減制度と介護保険の活用
国や自治体の負担額の軽減制度や介護保険を上手に利用することで、経済的負担を減らすことができます。手続きや条件を確認し、適切に支援を受けましょう。
4-2: 必要な資金の準備と経済的ストレスの軽減
長期的な介護には多くの資金が必要です。早めに準備を進め、計画的に資金管理を行うことで、経済的なストレスを軽減できます。
第5位: 認知症介護の対応
在宅で認知症の方を介護する際、いくつかの大きな苦労が生じます。まず、認知症による記憶力や判断力の低下に伴い、本人が日常的な行動を正しく行えなくなることがあります。これにより、食事や排泄、着替えなど、基本的な生活支援が必要となり、介護者には時間的・体力的な負担が増加します。また、昼夜逆転や徘徊といった行動の問題も頻繁に起こり、介護者が常に見守る必要が生じ、睡眠不足や疲労感がたまることもあります。
さらに、認知症の進行によりコミュニケーションが難しくなると、本人の気持ちを理解したり、適切な対応をするのが困難になることがあります。これにより、誤解やストレスが生まれ、介護者の精神的負担が大きくなります。また、家族との関係も変化し、他の家族メンバーとの協力が必要になるため、家庭内での負担の分担や理解不足が問題になることも少なくありません。これらの要素が重なると、孤独感や介護疲れが深刻化し、介護者の心身の健康が損なわれるリスクが高まります。
5-1: 認知症カフェと地域包括ケアの役割
認知症カフェは、介護者や本人が気軽に参加できる交流の場です。地域包括ケアとも連携し、認知症に対する理解を深め、地域での認知症の方々や家族を支える役割があります。
5-2: 症状に応じた日常生活の介護技術
認知症の症状に合わせた介護技術を学び、適切なサポートを提供することが必要です。落ち着いた環境作りや、本人のペースに合わせたケアが大切です。
5-3: 重要なリスク管理と徘徊への対処法
徘徊は認知症の典型的な症状の一つです。GPS機器の活用や、安全な居住環境を整えることで、リスクを管理し、徘徊に対応することができます。
まとめ:在宅介護で大変なことランキング
在宅介護で大変なことは要介護者のケアはもちろんの事、介護を継続してく家族の負担を考え2個一で考えて支援していくことが重要です。在宅介護で大変なことは身体的な介護量・介護からのストレス・経済的な負担・人によっては認知症の方の対応などが必要になります。在宅介護は多くの課題がありますが、外部の支援や適切な制度の活用により、家族の負担を軽減することが可能です。介護者自身のケアも忘れずに、バランスを保ちながら対応していきましょう。