【12月22日】今日は何の日？朝の会で使えるスピーチ・会話ネタ・レク【デイサービス】
おはようございます！デイサービス職員の皆様、毎日の業務お疲れ様です。12月22日の今日は、冬の始まり「冬至（とうじ）」ですね。今日の朝の会や送迎車内で使える話題や、レクリエーションのヒントをまとめました。
12月22日は何の日？由来と豆知識
メイン：冬至（とうじ）
1年で昼の時間が最も短く、夜の時間が最も長くなる日です。この日を境に、少しずつ昼の時間が長くなっていくことから、昔から「太陽が生まれ変わる日」として大切にされてきました。
冬至の風習として、邪気を払うとされる「ゆず湯」に入ったり、運を呼び込むために「ん」のつく食べ物（かぼちゃ＝なんきん、れんこん、にんじん、うどんなど）を食べる習慣があります。
※高齢者の方には、「昔から『冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない』と言われていましたね」といった声かけで、思い出話に繋げることができます。
実はこんな日でもあります：改正民法公布記念日
1946年（昭和21年）のこの日に、女性や子どもの権利を大きく改善するための民法が公布されました。戦後の日本の暮らしが大きく変わるきっかけとなった日の一つです。
【朝の会・送迎車内】高齢者へのスピーチ・挨拶ネタ
季節の挨拶と今日の天気
「いよいよ本格的な冬らしい気候になりましたね。身体を冷やさないように温かい飲み物や腹巻などで調整しながら過ごしましょう」
今日は何の日から広げる3分スピーチ例文
「さて、皆様。今日は『冬至』だそうです。
昔から冬至にはゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べる風習がありますね。かぼちゃは保存がきき、栄養が豊富なので、昔の人は冬を元気に乗り切るために食べていたんでしょう。
私たちの人生も、時には夜が長いと感じるような辛い時もありますが、冬至を境に日が長くなるように、必ず明るい未来が待っています。
皆様も、ゆず湯で体を温め、昔ながらの知恵を取り入れて、この冬も元気に乗り切りましょう！今日も一日、笑顔と笑い声で楽しく過ごしましょう！」
会話が弾む！利用者様への「問いかけ」ヒント
一方的なお話で終わらせず、利用者様の記憶を引き出す「回想法」につなげてみましょう。
昔を思い出す回想質問集
「昔、冬至にゆず湯に入った思い出はありますか？お家のお風呂でしたか、それとも銭湯でしたか？」
「かぼちゃの煮物以外に、冬至に『ん』のつく食べ物（れんこん、うどんなど）で何を召し上がっていましたか？」
「冬至の夜は、ご家族でどんなことをして過ごしていましたか？」
男性・女性別のアプローチ
- 男性向け： 昔の銭湯や、冬至の夜の過ごし方（仕事終わり、晩酌など）
- 女性向け： ゆずやかぼちゃを使ったお料理（煮物、ぜんざい、保存方法など）
今日使える！関連レクリエーションと脳トレクイズ
12月22日にちなんだ「ゆずと冬の食べ物」クイズ
- 第1問： 湯船にゆずを浮かべる「ゆず湯」の風習は、病気や邪気を払うためと言われますが、もう一つ、その強い香りで体を温める効果があると言われるものは何でしょう？ 答え：とうがらし（唐辛子湯という風習もありました）
- 第2問： 冬至に食べると縁起が良いとされる「ん」のつく野菜、かぼちゃの別名は何でしょう？ 答え：なんきん（南瓜）
- 第3問： 冬至は昼が一番短い日ですが、では、昼が一番長い日を何と言うでしょう？ 答え：夏至（げし）
- 第4問： ゆずの木は、種をまいてから何年くらいで実がなると言われていますか？ 答え：10年～20年（「桃栗三年柿八年、ユズの大馬鹿十八年」という言葉があります）
- 第5問： かぼちゃを煮る際に、砂糖や醤油と一緒に使うと、かぼちゃの甘さが引き立ち、コクが増すと言われる調味料は何でしょう？ 答え：みりん
今日におすすめの体操・レク
今日の記念日にちなんで、「たき火」や「雪」など冬の歌を歌ったり、ゆずの香りをかぎながら大きく深呼吸をして肺の動きを良くする体操はいかがでしょうか。また、かぼちゃやゆずの形を真似て、両手で丸を作る手指の体操もおすすめです。
今日の誕生花・花言葉と有名人の誕生日
ホワイトボードの日付の横に添えてみてください。
誕生花と花言葉
- ポインセチア: 祝福、聖夜、幸運を祈る、思いやり。
- セントポーリア: 小さな愛、あこがれ。
- ヒャクニチソウ: いつまでも変わらぬ心、不在の友を思う。
- アザレア（赤）: あなたに愛されて幸せ、充足、青春の喜び。
- カネノナルキ: お金がなる木、金運の象徴。
- クチベニスイセン: 寒い季節に咲く赤いスイセン。
同じ誕生日の有名人
- 国生さゆり（:女優）
- 飯尾和樹（:ずん・お笑い芸人）
- 高橋尚子（:陸上選手、シドニー五輪金メダリスト）
- 日村勇紀（:バナナマン・お笑い芸人）
- 忽那汐里（:女優、海外作品でも活躍）
