【12月21日】今日は何の日？朝の会で使えるスピーチ・会話ネタ・レク【デイサービス】

12月21日の今日は、冬至（とうじ）に近い時期ですね。
一年でいちばん昼が短く、昔から「体を大切にする日」と言われてきました。今日は、朝の会や送迎車内で使えるお話や、回想につながる話題・レクリエーションのヒントをまとめました。

12月21日は何の日？由来と豆知識

メイン：冬至（とうじ）

至とは、一年の中で一番、昼の時間が短い日のことです。
昔の人は、「この日を境に、だんだん日が長くなっていく」ことから、運が上向く日・元気を取り戻す日と考えていました。よく知られている習慣が、ゆず風呂に入る。かぼちゃを食べるですね。

昔でいうと、「風邪をひかないように」「長生きできるように」というおまじないのような意味もあったそうです。

実はこんな日でもあります：バスケットボールの日

1891年の12月21日、アメリカでバスケットボールが考案された日でもあります。
今ではオリンピック競技ですが、最初は体育館で安全にできる運動として始まったそうですよ。

【朝の会・送迎車内】高齢者へのスピーチ・挨拶ネタ

季節の挨拶と今日の天気

「すっかり冬らしくなりましたね。
寒い時期ですので、首・手首・足首を冷やさないように気をつけていきましょう」

今日は何の日から広げる3分スピーチ例文

「さて皆様、今日は“冬至”に近い日だそうです。
昔から冬至には、ゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べたりして、
『風邪をひかずに元気に過ごそう』と言われてきました。
皆様の中にも、昔ご自宅でゆずを浮かべたお風呂に入った方、いらっしゃるのではないでしょうか。
寒さに負けず、今日も体を動かして、気持ちよく一日を過ごしていきましょう」

会話が弾む！利用者様への「問いかけ」ヒント

一方的に話すだけでなく、昔の記憶を引き出す回想法につなげてみましょう。

昔を思い出す回想質問集

• 「昭和30年ごろ、冬至の日はどんなことをしていましたか？」
• 「ゆず湯に入った思い出はありますか？」
• 「かぼちゃ料理、どんな作り方をしていましたか？」

男性・女性別のアプローチ

• 男性向け：
  「昔は寒い時期の仕事、大変でしたよね」「冬の現場仕事の思い出」
• 女性向け：
  「冬至の日の夕飯は何を作っていましたか？」「かぼちゃの煮方の工夫」

今日使える！関連レクリエーションと脳トレクイズ

12月21日にちなんだ「冬至」クイズ

• 第1問： 冬至の日によく食べる野菜は何でしょう？
  • 答え：かぼちゃ
• 第2問： 冬至にお風呂に入れる果物は？
  • 答え：ゆず
• 第3問： 冬至は一年で昼と夜、どちらが長いでしょう？
  • 答え：夜
• 第4問： 冬至を過ぎると、昼と夜はどちらが少しずつ長くなる？
  • 答え：昼
• 第5問： ゆず湯に入る理由の一つは何でしょう？
  • 答え：風邪予防・体を温めるため

今日におすすめの体操・レク

冬至にちなんで、
「たきび」や「ふるさと」を歌いながら、
肩回し・足踏みなど体を温める体操がおすすめです。

今日の誕生花・花言葉と有名人の誕生日

ホワイトボードの日付の横に添えてみてください。

誕生花と花言葉

• 12月21日の誕生花「ツバキ」
• 花言葉：「理想の愛」「誇り」「完全な美しさ」「控えめな優しさ」

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